第一阶段我参军—初入军营

训练目的：军人素质培养阶段，形成良好的个人行为和生活好习惯、养成军人作风，铸就军人意志。认清自我，发掘潜能。

作训时间

作训主题

作训计划

D1

上午

“战地”报到

1）办理入营手续；2）认知教导人员；3）营员个人物品点验，发放服装及军用物资。

发布开训动员令

1）举行授旗仪式；2）向营旗宣誓，立“军令状”；3）组建队伍。

下午

内务整理训练

1）“豆腐块”被褥整理的方法；2）“横平竖直”的内务要求。

”出门看队列，进门看内务”：军队内务整理规范化、整齐化便于部队战备应急出动，

平时的整齐划一养成，才能在战争来临时井然有序出动。

军体军姿训练

“站如松，坐如钟”

1）日常行为规范、军营着装形象礼仪规范、队列纪律学习；2）单兵队列动作学习。

晚上

军营班务会

高台演讲“我的军营梦”；学唱军歌。

D2

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

班队列基础训练

1）三大步伐教程“四会”教学；2）队伍齐步、正步行进与停止实践教学。

下午

轻武器课堂

1）轻武器概述：武器型号的由来、性能参数；2）枪械拆解和组装学习。

晚上

内务训练

学洗衣服

D3

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

单兵战术1

军体拳：作为军人的基本军事技能，学习拳法的基本功底，和每套拳法的防御及有效伤害。

下午

丛林树攀

在教官的指导和保护下借助立柱、树木等，攀登至一定高度利用绳索由顶端下降。。。

需要营员克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。

晚上

学习时间

暑期作业自习时间

D4

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

军事基础训练

三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、坐相）

下午

日常安全课堂

1）地震时在房间的应急躲避方法；2）消防知识学习；3）火场逃生模拟演练。

晚上

夜巡警戒

营区警戒部署，分队夜巡。

D5

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

军事技能

“手榴弹”投掷：了解手榴弹的构造原理，性能参数，引爆装置原理，爆炸时的杀伤面积，投掷的准确姿势。

下午

轻装野外拉练

打好背包，穿好军装，背起帐篷，跟随队旗，穿越在大自然中，徒步2公里，在完成规定的任务目标的同时，利用大自然的天然课堂，学习实用的野外生存技能。

晚上

亲情互动

1）营员与家长互通电话；2）暑期作业自习时间

第二阶段我能行—挑战自我

训练目的：通过训练，让营员敢于去挑战不可能，提高单兵作战能力，去亲身实践，内敛锋芒，挑战人生，磨炼精兵，熔炼将心。

D6

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

射击课堂

1）射击原理 :“三点一线”准确定位（胸环靶精准射击体验）;

2）持枪三姿训练：站姿、蹲姿、卧姿不同的持枪瞄准手法。

上午

军事技能

“永不消逝的电波”

1）认识并了解摩尔斯电码这种时通时断的信号代码；学习并分组体验摩尔斯电码表；

2）任务：根据教官指示完成密码传输及破译。

晚上

班务会

1）内务评比；2）个人本周训练总结和评比

D7

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

单兵战术2

攻防战斗、侦察巡逻科目中的单兵动作，培养营员自立能力。

下午

野外生存课堂1

1）野外方向识别；2）野外庇护所搭建；3）野外篝火搭建。

晚上

军运会

篮球，足球，羽毛球、跳绳等PK。

D8

早上

晨训

晨跑/军体训练

全天

行走的课堂--徒步拉练

用脚步丈量世界，徒步穿梭在高山、峡谷、湖面、深潭中，体验“清风和煦，爽利畅怀” ，用汗水磨砺身心。这是一堂集锻炼身体，磨练意志，考验团队配合，学习户外知识的自然课堂。

晚上

学习时间

暑期作业自习时间

D9

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

泥潭训练

在泥潭中完成规定动作，挑战自我。

下午

“迫击炮”发射

通过不断的为迫击炮装设炮弹来锻炼营员的手臂力量，同时锻炼营员手眼协调及校准能力。

晚上

自我保护课堂

未成年人自我保护技巧学习，书包防身术。

D10

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

军事体能训练

警棍盾牌：通过训练能使营员们熟练和掌握警棍与盾牌协调配合的攻防动作，增强团队配合

下午

野外单兵伪装术

在丛林中，利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势，迷惑敌人，从而达到出奇制胜的战术。

晚上

学习时间

暑期作业自习时间

第三阶段7天 我成长—深入阶段

训练目的：本阶段将对个人的单兵战术   、协同战术、应急模拟指挥、战场自救互救、开展针对性的训练和考核。同时增加团队协作项目，磨炼团队，勇往直前。

D11

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

战地救护

学习并掌握止血包扎（环形加压止血包扎法、螺旋加压止血包扎法、三角巾固定包扎法）、骨折固定、伤员运送。

下午

代号“C”行动

以代号“C”为行动指令的两军对抗（真人CS）：按要求分队、选出红蓝军指挥员、建立指挥系统、按照战役形式进行分组对抗（对抗战、遭遇战、攻防战）。

晚上

军营生活

军歌拉练，比赛。

D12

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

体能特训

1）耐力训练；2）力量训练；3）平衡训练。

下午

穿越“雷区”

常用反步兵雷介绍，优势，分类及作用；学习和亲手操作如何在水中，草丛中布防步兵雷及如何伪装保护。

晚上

学习时间

暑期作业自习时间

D13

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

军事定向闯关

根据任务书完成指定项目，层层闯关，齐心协力，共享成功。培养自适应能力，团队之间的人员配合、分工、执行力。

下午

军事技能

学习匕首操的基本动作要领

晚上

班务会

1）内务评比；2）个人本周训练总结和评比。

D14

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

单兵技术特训

拖轮胎跑、模拟射击、牵引横渡、搬运弹药箱。

下午

罗马炮台

罗马炮台：这个项目来源于冷兵器时代的古罗马战场。其目的在于培养团队明确战斗目标、制定和修正作战计划、提升领导力、强化执行力的大型团战项目。

晚上

军运会

篮球，足球，羽毛球，跳绳等PK

D15

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

单兵协同战术

1）依据自然物体辨别方向，敌情侦察；

2）单兵及协同作战战术布局，（直身前进、屈身前进、高、低、姿匍匐前进）。

下午

军事拓展

“装甲运兵车”：分队，组装，比赛PK，争夺最佳团队。

晚上

亲情互动

1）营员与家长互通电话；2）暑期作业自习时间

D16

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

探秘航空母舰

走进叱咤风云的海上巨无霸，领略“基辅号”航母的雄壮历史，参观航母上的十多个军事项目，观看规模宏大的好莱坞实景大片，体验前所未有的刺激与震撼。。。亲身感受，学习航母科普知识，激发爱国情怀。

下午

晚上

军营生活

军旅电影赏析

D17

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

战斗技能特训

在战斗中的持枪战术及技能训练，包括持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐等。

下午

CQB战术特训

CQB包括各种近身格斗技巧、枪械的配备、装备佩带、人员编组、战斗位置、火力配置、走位、队形、通信及其他先进电子器材的应用等。

晚上

学习时间

暑期作业自习时间

第四阶段4天（我收获）成长阶段

训练目的：“我收获”阶段将找回自身所具备的野性。从野性中挖掘自身的潜能，感触和探索自身未知的秘密，让自己更加了解自己，培养其爱国精神，使其领悟到自身的价值。

D18

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

无声指挥

了解作战旗语的通信结构，熟悉用旗语所表达的通信内容，进行实地演习。

下午

野外生存课堂2

野外取火，学习无烟灶埋锅造饭，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

晚上

夜训

拉响紧急集合，开启夜训。

D19

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

军事拓展

“不倒森林” “穿越电网”

让营员理解团队之间合作的重要性，帮助学员理解有效的沟通才是合作成功与否的关键。

下午

“最强兵王”挑战

穿越烟雾，躲避各种障碍，完成指定任务，争夺“最强兵王”。

晚上

军营成长课堂

感恩的心，一封家书

D20

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

战场侦查特训

侦察谍报技能特训：学习与掌握观察潜伏、窃听、照相等多种获取情报的手段，以及使用密码通信联络。

下午

发射“火箭”

“火箭”的制作方式学习，分组进行制作，命名火箭名称，亲手体验发射。考验动手能力及团队协作能力。

晚上

战地文艺晚会

战友联欢晚会，才艺展示，互赠寄语。

D21

早上

晨训

晨跑/军体训练

上午

古代战术训练

感受冷兵器时代战争效果，实地射箭训练。

闭营仪式

总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉勋章，合影留念。

下午

汇报表演

1）汇报表演；2）整理行囊，营员互相告别，结束军事体验生活。

备注：★每日必有项目：每日晨间训练及务考核评比等；

★课程调整：所列活动如受天气、不可抗力等原因影响，教官将据情调整活动顺序。