第一阶段 （6天） 特种兵“利刃行动”之综合篇

目的：塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质，培养注重形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。

训练模块

作训主题

作训计划

模块一

军人形象训练

1）军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；2）洗手操，整理内务，修剪指甲等；3）学会沟通与基本人际交往，战友互动，珍惜友谊。

军事基础训练

1）立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；2）三大步伐、队列综合训练；3）持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐；4）紧急集合训练。

模块二

单兵体能训练

1）圆木体能；2）穿越障碍训练；3)器械训练；4）轮胎战；5)综合力量训练等

军事特种技能训练

1）基本防身术训练；2）格斗技巧；3）匕首操，军体拳；

模块三

野外生存体验

1）野外方向识别；2）野外庇护所搭建；3）野外取火，野外篝火搭建；4）学习无烟灶埋锅造饭，碎石生火。

抗压爆发训练

1）深井突围、铁丝网、陆地障碍……全副武装进行障碍穿越；2）扛圆木等负重行军特训，背上枪支弹药和生存用品；3）陌生地域隐蔽行军、穿越障碍、警戒露营。

第二阶段8天 特种兵“利刃行动”之特训篇

目的：强健体魄，增强耐力。锻炼营员的力量、耐力、爆发力，技巧性、灵敏性、平衡性、柔韧性。突破自己的极限超越自己的一种训练方式，包括精神上和物质上的。

训练模块

作训主题

作训计划

模块一

特种兵体能极限特训

1、耐力训练：1)长跑；2)负重越野；2、力量训练：1)腿部力量训练；2)上肢力量训练；3）腰腹力量训练；3、平衡训练：1)单脚平衡；2)动态平衡；4、柔韧度训练

特种兵魔鬼训练

1)负重野外拉练；2)泥潭特训；3）穿越障碍极限涉水、负重接力、轮胎、弹药箱、拖举蹲起。

模块二

特种兵勇士挑战

1)军营铁人三项：负重深蹲，击掌俯卧撑，山坡冲刺；2)低桩网、梅花桩，穿越封锁线、移花接木、400米障碍

团队协作训练

1)信任训练：集体木鞋、不倒森林；2)穿越电网，能量传递；3)森林探险：挑战自我，勇于尝试，回归自然，放松身心，增加乐趣。

模块三

重型武器装备体验

1）了解学习步兵装甲车的用途和分类，并且乘坐体验；2）“迫击炮”发射体验：通过不断的为迫击炮装设炮弹来锻炼营员的手臂力量，同时锻炼营员手眼协调及校准能力。

防爆术训练

1)通过训练能使营员们熟练和掌握格斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作，提高攻防技能；2)穿越雷区常用反步兵雷介绍，优势，分类及作用；学习和亲手操作如何在水中，草丛中布防步兵雷及如何伪装保护。

第三阶段8天 特种兵“利刃行动”之技能篇

目的：增强体魄，找回自身所具备的野性。从野性中挖掘自身的潜能，感触和探索自身未知的秘密，让自己更加了解自己，培养其爱国精神，使其领悟到自身的价值。

训练模块

作训主题

作训计划

模块一

单兵战术特训

1)匍匐姿势训练；2)观察、判定方位、通信联络、地形地物、伪装等战术训练；

3)兵器知识、射击学理、射击动作、测量距离和各种基本射击训练和应用射击训练。

特种兵野外特训

负重5公斤装备，在陌生地域中开展长途奔袭、穿越“染毒”地域、山林地捕歼、5公里武装奔袭、密林搜捕战斗、陌生地域追逃，全方位考验特战队员身体素质和意志品质，挑战生理、心理和技能极限。

模块二

特种战斗技能特训

1)战壕互换；2)特种兵作战手语；3)战时电码博弈：认识并了解摩尔斯电码这种时通时断的信号代码；4)战时旗语—用旗子表达各种军事战斗信号。

CQB战术特训

CQB基本上包括各种近身格斗技巧、枪械的配备、装备佩带、人员编组、战斗位置、火力配置、走位、队形、通信及其他先进电子器材的应用等。

侦察谍报技能特训

学习与掌握观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，以及使用密码通信联络。

模块三

射击装备体验

1）了解各种现代化军事武器，包括轻武器、手榴弹、原子核武器的性能和打击参数；

2）熟悉95自动步枪性能、参数、简单的零部件构造，掌握射击的“三点一线”原理和定位，依据上靶环数会简单调整射击点位；3）枪械拆卸与组装4)“我是神枪手”争夺战。

航空母舰参观

登上“基辅号”航空母舰，欣赏《航母风暴》，参观航母上的十多个项目，现场观摩，专业讲解，亲身感受，学习航母科普知识，激发学习科学知识的热情和动力。

第四阶段6天 特种兵“利刃行动”之突击篇

目的：亲身体验军人战斗场景，培养钢铁的意志，打造不屈的勇士。坚定！顽强！守纪！服从！追逐胜利，永不言败，以及对美好生活的憧憬与学习动力。

训练模块

作训主题

作训计划

模块一

应急避险自救救护

1)“火场尖兵”，火灾逃生（三要三救三不）、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识，正确使用灭火器（油、电、气等），不同环境火灾逃生技巧，以及火灾大演习；2)“地震勇士”，地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法；3)“战场英雄”，止血、包扎、骨折固定、伤员运送。

战场战术队形特训

1)搜索队形：X字搜索队形、O字搜索队形；2)攻击队形：双箭攻击队形、侧翼包围战术队形、复试斜面搜索战术队形、Y字伏击及搜索队形。

模块二

“模拟战争”实战特训

1)战场搏击以及“火线穿越”，领袖风采“不抛弃不放弃”；

2)“突出重围”：利用各种器材和自然参照物判定方位；

3)“斩首行动”，“飓风行动”，“地道战”。

“利刃行动”战前准备

1)“预先号令”，组建各自队伍，根据战地实际地形做战术布置；

2)“战前点验”，检查个人物品及装备准备情况。

模块三

“利刃出击”特种任务

1)“奔赴战场”，任务转化机动，“穿越封锁线”；

2)“遭遇战”（真人CS），丛林战役、巷战；

3)“霹雳行动”，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域；

4)“身陷重围”，选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体；

5)“突出重围”，战友协同作战，按照指定时间到达指定集结区域；

备注：★军事晨练：军事基础训练或文明礼仪操（分室内、室外），以及整理内务、内务评比；

★课程调整：所列活动如受天气、不可抗力等原因影响，营长据情调整活动顺序。

★备选课程为如遇场馆不开放，则会选择备选课程。